فواید نوشیدن 8 لیوان آب آشامیدنی تصفیه شده در طول روز
آب یک عنصر حیاتی برای سلامت بدن است. آب به دفع سموم، تنظیم دمای بدن و جلوگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه و یبوست کمک میکند. اما در طول روز، بدن ما بهطور مداوم از طریق تنفس، تعریق، ادرار و حرکات روده آب از دست میدهد. اگر در محیطی گرم زندگی میکنید، این میزان از […]