برخی ادعا می‌کنند که نوشیدن مایعات همراه با وعده‌های غذایی برای هضم غذا مضر است. برخی دیگر می‌گویند که این کار می‌تواند باعث جمع شدن سموم در بدن شود و خب این برای سلامتی خطرناک است. با شنیدن این صحبت‌ها ممکن است به شک و تردید برای نوشیدن آب همراه با غذا برسید، اما باید […]

آلودگی آب زمانی اتفاق می‌افتد که یک منبع آبی معمولاً توسط مواد شیمیایی یا میکروارگانیسم‌ها آلوده شود. این مواد می‌توانند آب را برای مصرف انسان و حتی در محیط زیست آلوده کنند. آب یک منبع ضروری برای حیات تمام موجودات روی زمین و حتی بقای خود زمین است. اگر منبع آب با یکی از موادی […]

اینکه باید بدن را هیدراته نگه داریم تا به بقا ادامه دهیم، حقیقتی واضح و آشکار است. بدن شما نیاز به مصرف مقدار قابل توجهی آب در روز برای عملکرد صحیح دارد. این به این دلیل است که شما به طور مداوم آب را از طریق تعریق و ادرار دفع می‌کنید، بنابراین بدن شما باید […]

برای اینکه به بدنتان کمک کنید تا به درستی عمل کند، باید به میزان کافی در طول روز آب بنوشید و البته بدانید در طول چقدر باید آب بنوشیم. در طول روز و هنگام خواب، میزان مشخصی آب از طریق تنفس، تعریق و دفع مدفوع از سیستم گوارشی از دست خواهید داد. از این رو، […]